导语：如果要问你一个万个人当中能有多少人可以活到80岁？虽然这个问题很难答，而且从表面上来讲是一个数据统计问题，但是这个问题的背后，却能够折射出许多关于人类的健康问题。

2021年2月11日，中国人口与发展研究中心发布了《中国老年健康和家庭幸福影响因素跟踪调查（2021年》。而中国人口与发展研究中心主任贺丹认为：我们中国人口和发展研究中心的相关预测显示到了2050年是我国80岁以上的老人数量大约会翻两倍，这也就是说，我们中国现如今也已经逐渐进入到了长寿时代社会当中。

(相关资料图)

中国人均预期寿命是多少岁？

目前我们国家的人均预期寿命提高到了77.93岁，但是更令人大家关注的一点是每一位长寿者的健康预期寿命。

据2018年的全国数据显示，这种问题比预期寿命少了8年之多，同一年当中我国老年疾病患者多中心相关数据报告显示，最近几年来我国老年慢性病特别突出。

而老年慢性病对于寿命的影响是特别大的一个状态。

著名医学杂志《柳叶刀》上面的一项研究分析了我们国家1990年到2017年之间博人的主要死亡原因之后，最后总结发现：

在这二十几年的时间里，在众多死亡因素当中，脑中风一直排在首位，而其他的因素却存在了一系列的变化。

这也就是意味着，脑中风这种问题对中国人的身体健康以及寿命都有着非常大的影响，也可以算得上是非常重要的死亡原因。

所以对于存在着心脑血管疾病的人群而言，在存在着相应的疾病时，一定要积极进行治疗，并且要进行科学治疗，控制住个人的病情，避免血管发生堵塞或者破裂现象，否则就会容易带来寿命方面的影响。

一万人中，有多少人能活到80岁？

我们国家人均预期寿命大约增长了三岁，从74.8飞跃到了77.93岁。

若是你的年龄已经超过了这个岁数，可以值得恭喜了，说明你比绝大多数人都长寿。

但是许多人却并不太明白预期寿命是什么意思呢？我们又该如何进行计算呢？

比如今年若是有一批新生儿出生，接下来对这一批新生儿的寿命进行一个相应的追踪，可以得到每一个年龄段死亡的人数和活的最大的年龄到底是多少。

如此以来就可以了解这代人的总体死亡率水平，也可以了解现如今时代以及社会经济之下的医疗以及经济水平。

在正常的状态之下，一个人老有所依，需要有一定的经济保障，可以做到很好的照顾以及医疗，而1万个人当中大约有50%~60%可以活到80岁之上，换算一下的话，那就是1万个人里大约有5000~6000人，会活到80岁以上。

但其实大家却发现了这样的一个现象，现实生活当中却仿佛并没有达到如此多的数据，这是由于环境污染、老龄化问题、肿瘤以及心血管等问题都在逐渐威胁着人们的寿命。

活到多少岁算长寿？越长寿越好吗？

人们的寿命虽然变长了，但是老年人的晚年生活真的是好的吗？越长寿也就越好吗？

根据《中国老年疾病临床多中心报告》其中的报告内容显示，许多老年人在去世之前的8年，很有可能一直饱受着病痛的折磨和困扰，而这些疾病包含糖尿病、高血压、恶性肿瘤等。

而在最近几年来，医学技术也的确存在了一定的进步，甚至对于某一些恶性肿瘤而言，也有许多方式能够与其进行抗衡。

但是其中有一项话题一直饱受争议，并且争论不休，那就是身患恶性肿瘤晚期的患者到底是应该继续治疗，还是选择有尊严地离开这个人世界呢？

其实大家可以想象一下，如果一位癌症患者今年已经70岁了，每天由于病痛而死去活来，身体状态很差，甚至连喝水和吃饭都难以完成，只能够躺在病床上等待他人的照顾。

此时孝顺的儿女还想要进行最后的尝试，想要尽全力的去抢救，但是这样的长寿生活真的是大家想要的吗？所以越长寿并不一定越好，一定要做到幸福健康的长寿才是正确的。

想长寿，这4件事情要做好

吃好、睡好

首先大家一定要调节饮食，保持身体，能够摄入多样化的营养元素，每日至少要摄入12种营养元素，保持营养均衡才能够增强免疫力，减少某一些慢性疾病的发生。

另外也要睡好每日保持充足规律的睡眠，不要熬夜，更不要缺乏睡眠，否则时间一久也会容易加速身体衰老。

适量运动

坚持进行运动和锻炼可以加速新陈代谢效率，有助于促进毒素和垃圾的排出，又有助于提高免疫力和抵抗力。

对于预防多种慢性疾病都有着非常大的帮助，建议大家每周进行3~5次有氧运动，每次的运动时间不要少于30分钟，可以根据个人的实际情况量力而行。

戒烟、戒酒

抽烟和喝酒都是非常不健康的生活习惯，经常抽烟和饮酒的话，还会容易增加某一些慢性疾病的发生可能，如此以来自己的预期寿命也会遭受到影响。

如果一直存在着抽烟和喝酒的行为，那么一定要尽早戒掉，这样才能够使身体可以收益越来越大。

定期体检

绝大多数的疾病在早期一般并不会存在的，明显的症状如果不及时进行签到体检的话，或许很难检查出来。

比如许多癌症，只有发展为中外期才会存在着明显的症状，定期进行健康体检，可以更好的发现身体异常，并且能够做到早发现早治疗，对自己身体状态有着明显充分的了解。